Das Intensiv-Seminar befasst sich mit der Frage, was Ärger und Stress genau sind, woher sie oft kommen und wie wir beide möglichst schnell und dauerhaft wieder loswerden bzw. auflösen können. Im Kern geht es um eine Form von "Anti-Ärger-Intelligenz" bzw. "Stress-Resilienz". Wir unterscheiden hierbei zunächst zwischen günstigem Ärger bzw. Stress und ungünstigem Ärger bzw. Stress. "Günstiger Ärger / Stress" ist eine Kraftquelle, die uns hilft, uns bei fragwürdigen bzw. als ungerecht erlebten Situationen zur Wehr zu setzen. Es handelt sich um eine Art Katalysator oder auch "Arsch-Tritt", um dem Außen etwas Wichtiges entgegen zu setzen und uns damit einzusetzen für ein gutes Miteinander. "Ungünstiger Ärger bzw. Stress" ist hingegen jene Form, die wir v. a. als Energie- und Zeitverschwendung erleben. Sie dreht sich meist um sich selbst, hat viel mit (normativen) Urteilen zu tun und schadet der Beziehung oder uns selbst, ohne dass er einen maßgeblichen Nutzen stiftet. Das Intensiv-Seminar führt in beide Konzepte ein und vermittelt praxisnahe Kompetenzen für die Entwicklung einer eigenen Anti-Ärger-Intelligenz und Stress-Resilienz.