In diesem Intensivseminar erfährst Du, wie Du durch Achtsamkeit und Selbstführung sowohl Dein eigenes Wohlbefinden als auch das Deines Teams nachhaltig steigern kannst. Durch Entspannungsübungen und alltagstaugliche Yogaübungen zeige ich Dir Wege auf, Stress effektiv zu reduzieren und eine tiefe Gelassenheit zu erreichen. Durch Reflexionsübungen stärkst Du zudem Deine persönliche Resilienz und Führungsqualitäten. Du bekommst praktische Methoden an die Hand, um mehr Achtsamkeit und Ruhe in Deinen (Arbeits-)alltag zu integrieren und ein positives Arbeitsklima zu fördern.