Achtsame Führung: Mehr Ruhe, weniger Stress – für Dich und Dein Team
Achtsamkeit ist kein Modewort sondern eine der wirkungsvollsten Methoden, um Stress zu reduzieren, die Zusammenarbeit zu verbessern, ein entspanntes Klima in der Kita und eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Es beginnt erstens alles bei uns, in unserem eigenen Kopf und zweitens arbeiten wir mit Kindern und haben eine permanente Vorbildfunktion sowie starken Einfluss. Gerade deshalb […]
Hilfe, bin ich Burnout gefährdet?
Erste Anzeichen eines drohenden Burnouts können, Schlafstörungen, Grübeln, Schmerzen, Erschöpfung, Überforderung, Druck, innere Unruhe, Müdigkeit, Energielosigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Bluthochdruck, Schwindel, Muskelverspannungen, Panikattacken… sein. Wenn Sie ein oder mehrere Anzeichen aus dieser Liste bei sich feststellen, sollten Ihre Alarmlämpchen angehen. Sicher nehmen Sie sich vor, es alles etwas langsamer angehen zu lassen, aber das wahrscheinlich […]
Gesunde Kita: Mehr als nur Schallschutzdecken und ergonomische Stühle
Ein reaktiver Blick auf die Gesundheit in Kitas Wenn wir an Kitas denken, kommen vielen Menschen oft die schlechten, krankmachenden Rahmenbedingungen in den Sinn. Diese sind häufig strukturell bedingt und lassen sich nicht von Einzelnen sofort lösen. Statt uns reaktiv zu beschweren und Sorgen zu hegen, sollten wir proaktiv nach den Faktoren suchen, die […]
Die Kraft des Perspektivwechsels: Erfolgreiche Teamentwicklung und Führung in der Kita
Manchmal reicht ein einziger Moment, um die Sicht auf eine Situation völlig zu verändern. Ein Elternteil, das sich ständig beschwert – bis wir erfahren, dass es daheim gerade brennt. Eine Kollegin, die scheinbar nie lobt – bis wir verstehen, dass sie es einfach nie gelernt hat. Ein Kind, das aggressiv reagiert – weil es keine […]